powered by CADENAS

Social Share

Amazon

운동 (활동) (4255 views - Medical & Health)

운동(運動)은 사람이 움직여서 몸을 단련하는 일을 말한다.
Go to Article

Explanation by Hotspot Model

Youtube


    

운동 (활동)

운동 (활동)

운동 (활동)

운동(運動)은 사람이 움직여서 몸을 단련하는 일을 말한다.

운동프로그램의 구성

1단계로는 목적에 맞는 운동양식을 선택하고, 2단계로서는 운동 강도를 결정하고, 3단계는 운동 시간을 결정하고, 4단계는 운동빈도와 기간을 결정해야 한다.

운동의 순서

운동은 준비운동->본운동->정리운동의 순으로 구성된다.



This article uses material from the Wikipedia article "운동 (활동)", which is released under the Creative Commons Attribution-Share-Alike License 3.0. There is a list of all authors in Wikipedia

Medical & Health

3D,virus,bacteria,medicine, molecule,atom,chemistry,labor,desease,medical